吳佳芷的開箱嚴選推薦

為您的寶寶選擇最適合的嬰兒包巾 - 新手媽媽的最佳選擇！

挑選理想嬰兒包巾需要考慮多個方面。希望以下的建議能夠幫助新手媽媽們選擇到合適的嬰兒包巾，讓寶寶在舒適、安全的環境中茁壯成長。

1. 適合寶寶肌膚的材質

選擇嬰兒包巾時，要特別注意材質。選擇柔軟、親膚、吸濕性好的布料，例如棉、竹纖維等天然材質。這些材質能減少對寶寶嬌嫩肌膚的刺激，為寶寶提供舒適的使用體驗。

2. 安全無毒的染料

確保嬰兒包巾的染料無毒無害，選擇無甲醛、無重金屬等有機或低敏的染料。這樣可以防止寶寶在使用過程中吸入或吞嚥有毒物質，保障寶寶的健康。

3. 經久耐用的品質

優質的嬰兒包巾應具有耐磨、不起球、不褪色等特點，能夠經受長時間的使用和洗滌。這樣可以讓新手媽媽們更放心地使用，不必經常更換包巾。

4. 適合不同季節的厚度

根據不同季節和氣候選擇適合的嬰兒包巾。夏天選擇較薄的包巾，以保持透氣性；冬天則選擇較厚的包被，以確保保暖性。適當的厚度能讓寶寶在不同季節都保持舒適的睡眠環境。

5. 方便使用的設計

選擇具有方便使用的設計，例如磁扣或魔術貼等簡單易用的扣子。這樣可以讓新手媽媽們在照顧寶寶的過程中更省力省心，特別是在換尿布或翻身時，能快速完成操作。

6. 多功能性

挑選具有多功能性的嬰兒包巾，例如可以作為襁褓、毯子、哺乳遮等使用。這樣不僅可以節省購買其他產品的成本，還能為新手媽媽們提供更多方便，讓照顧寶寶變得更簡單。

7. 美觀大方的款式和顏色

選擇美觀大方的款式和顏色，讓嬰兒包巾成為寶寶的時尚配件。可以根據個人喜好和寶寶性別挑選合適的顏色和圖案，讓寶寶在舒適的同時，也顯得可愛時尚。

8. 易於清潔

選擇易於清潔的嬰兒包巾，以便新手媽媽們能夠輕鬆保持包巾的清潔衛生。選擇可機洗、快乾、不易沾染污漬的材質，有助於維護寶寶的健康和舒適。

9. 品牌口碑與售後服務

挑選具有良好品牌口碑和售後服務的嬰兒包巾，可以讓新手媽媽們購物更放心。在選擇時，可以查閱其他消費者的評價和建議，並了解品牌的售後政策，以確保購買到高品質且值得信賴的產品。

而酷咕鴨的懶人包巾就具備了以上特點，其相關產品的介紹如下：

1. 一體式設計：懶人包巾採用一體式設計，方便新手媽媽輕鬆包裹寶寶，無需擔心包裹方式或繁複的步驟。
2. 適合新生兒至6個月大的寶寶：這款包巾適用於新生兒至6個月大的寶寶，能夠提供適當的支撐和舒適感。
3. 安全舒適的材質：懶人包巾使用安全舒適的材質，保證寶寶在使用過程中的舒適度和安全性。
4. 適當的緊度：包巾可根據寶寶的身體狀況進行適當的緊度調整，以確保寶寶在包巾內保持舒適的姿勢。

超多款式可供選擇：

綜合以上所述，這款懶人包巾無疑是新手媽媽的理想選擇。其一體式設計、安全舒適的材質、適合新生兒至6個月大寶寶的尺寸以及可調緊度等特點，讓媽媽們能夠輕鬆照顧寶寶，並為寶寶提供一個舒適安全的睡眠環境。

選擇酷咕鴨的懶人包巾，讓您與寶寶共享美好的成長時光。

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

新生寶寶的懶人包巾的選擇至關重要，這不僅關係到寶寶睡眠的品質，還直接關係到寶寶的健康成長。 2023有機竹嬰兒睡袋推薦

因此，在選擇包巾時，建議選擇優質且柔軟的棉質材質，並且注意包巾的大小和寬度是否足夠，以確保寶寶完全被包裹，提供更好的安全感。 2023仿麻布天然純棉懶人包巾推薦

酷咕鴨是一個專注於嬰兒用品開發的品牌，懶人包巾採用高品質純棉材質，非常柔軟舒適，適合寶寶使用。 新竹微纖布超柔軟懶人包巾推薦

此外，酷咕鴨的包巾採用經過嚴格消毒處理的棉質材料，徹底解決細菌和病毒對寶寶的傷害。同時，包巾大小和寬度設計合理，可完全包裹寶寶，讓寶寶感受到媽媽的懷抱般的溫暖和安全感。

總之，酷咕鴨懶人包巾是目前新手媽媽非常值得入手的一款高品質的產品，可以為寶寶提供舒適、安全、健康的睡眠環境，同時也能給新手父母帶來更多的放心和安心 高雄嬰兒舒眠新生兒包巾推薦

愛旅行的小豬 有一天小豬小山羊大象他們一起出去旅行，還有小兔，她也喜歡旅行。半路上小兔叫著，她發現了大灰狼，小豬，小兔沒有肌肉只好喊救命。大象說有什么怕的，我這么大，他這么小。大象用工具剪掉了大灰狼的爪子，啊，大灰狼怎么兇也兇不起來了。哎呀，怎么辦呢。小狼說，大王怎么就這么失蹤了，太沒搞頭了。大王，你怎么這么笨啊。大灰狼說，你還不是笨，還不是被打得蔫巴屁臭的。小豬說，怎么樣現在該認輸了吧。他們見打不敗大象，只好去告最大的大狼，這個大灰狼也很有本事，可是大象又學了更好的本事，他用鼻子卷起一朵蓮花，這朵蓮花有魔法，打敗了大灰狼。大象每天都帶著這朵蓮花去練武功。小豬覺得大象很奇怪就問大象，大象說這朵蓮花有魔法，不信你試試。小豬試了試，果然有魔法，小豬說你的運氣真好，揀到這朵花。大灰狼聽說了準備蓮花，大象說你怎么敢搶蓮花，你都沒有爪子了。這下可急壞了小狼們，吃不到小豬的肉，怎么辦呢？小狼們說，我們怎么這么倒霉呀。小狼們叫啊叫，大灰狼實在聽不懂小狼們在說什么，只好去給小豬道欠了。小豬說沒關系。最后大灰狼承認了錯誤，小狼們也承認了錯誤，也不再搶蓮花了。這些小小狼再也不敢傷害小動物！ 小豬種瓜 有一天，小豬饞得直流口水，看見牛伯伯種瓜，它也想學牛伯伯。當它正在種種子的時候，大灰狼沖過來，把小豬抓走了。小羊用了隱身藥水，變成了一千把刀，和小牛、小兔們一起沖進狼堡，大灰狼看見嚇了一大跳，說啊怎么這么多刀啊。小豬看見他們在打，他就悄悄拿了剪刀，逃了出來。大灰狼去捆小豬的地方一看，啊怎么不見了呢？小豬和小兔們在一起，小兔說還沒打完呢，又沖進去再打，大象說我來，大象沖進狼堡，把大灰狼一卷，把它摔下來，然后踩扁，就變成個餅了。他們命令大灰狼不準再用繩子捆人，大灰狼說好，但是一些小狼說：大王，不能這樣放棄吧。大灰狼說，有錯誤就要承認。后來大灰狼給小豬道欠，小豬說，你能不能讓開啊，我要種瓜。大灰狼說，還沒種出來怎么踩嘛，小豬說踩到種子也算踩。大灰狼說，那我走了。小豬說，那我種好了你幫我選一個又甜又大的西瓜。大灰狼說好。小豬種好了就喊大灰狼來，大灰狼馬上就來了，拍了拍，噢，選出一個又甜又大的瓜啊，然后一拍，就爛了。小兔小羊們笑得直滾。大灰狼就道欠了，有個順口溜的哈，大灰狼說：對不起，敬個禮，明天殺豬先殺你。小豬說，你要殺哪個啊。大灰狼說殺你啊，因為你剛剛長好，又肥又嫩啊。小豬生氣了。大灰狼說，哈哈，跟你開玩笑的嘛。小豬說，你這個大灰狼怎么當的啊，那我也要殺你咯。大灰狼說：那你這只小豬又怎么當的啊。他們爭了起來。后來大象小兔們就勸他們，他們就不吵了，講完咯！ 小豬存錢罐 文/劉昇 過七歲生日時，好朋友送我一個小豬存錢罐，我高興極了。 這個存錢罐是用粉色塑料做成的，上面的小豬形象生動、憨態可掬。這頭小豬的左右兩邊都有一個大大的“福”字，背上背著兩個古銅幣，好像它很富有。小豬圓圓的小腦袋上鑲嵌著一對圓溜溜的眼睛，還略微往里擠了一點。一對突起的耳朵長在了“對眼”上面，好像在傾聽我們的談話。它大大的鼻子似乎成了我們嘲笑它的一個“把柄”，不開心時朝它看上一看，都快要笑翻了。它的嘴巴一直張著，好像在說：“小主人，我餓了，你快放一些硬幣讓我充饑吧！”這時，我總會把身上的硬幣拿出來讓它“吃”一頓。 這個小豬存錢罐讓我改掉了亂花錢的壞習慣。媽媽每個星期都會給我一些零花錢，以前我一見到喜歡的東西就買下來，家里的玩具都擺了好幾箱。自從有了這個存錢罐，每次媽媽給我錢時，我總會先喂“小豬”吃頓飽餐，再用剩下的。每當我把硬幣投進去時，“小豬”望著我好像在說：“謝謝你讓我吃飽了。”過年時，我把壓歲錢也存了進去，“小豬”的肚子已經吃得非常飽了。 五年級時，我們小區為貧困山區孩子獻愛心，我回到家看到“小豬”，它張著嘴好像在說：“小主人，把我捐出去吧！”我把它肚里的40多元錢全部捐獻了出去。捐完后，它咧著嘴好像在夸獎我：“你做得真對！” 聽了我說的，你是不是也想買一個呢？ 臟小豬生病了 文/朱盈睿 小豬一向不愛干凈，所以大家都叫它“臟小豬”。 一天，小豬在泥堆里滾來滾去，玩得可開心了。烈日當空，“臟小豬”餓了，它去找吃的。它找到了一盤草莓，小豬舔了一下嘴角說：“我可以飽餐一頓了！”小豬用臟手拿起一個草莓吃了下去，開心地說：“真好吃！”不一會兒，他把一盤草莓吃得干干凈凈，然后大搖大擺地走了。 不一會兒，小豬抱著肚子說：“哎呀！我肚子痛，痛得不得了，救命啊！”小猴聽到了，扶起小豬說：“你是怎么了？”小豬說：“我用臟手拿草莓吃！”小猴著急地說：“我想把你送到醫院去的，可是你太重了。”這時，一個響亮的聲音說：“我來幫忙。”啊！是小牛。小牛把臟小豬背在背上向醫院跑去。小鹿護士給小豬打了針，吃了藥。鹿護士說：“臟小豬，下次可要小心點了。”小豬不吭聲了。 自從小豬有了這一次教訓以后，變得愛干凈多了，大家都叫它“愛干凈的小豬”。 小豬的愛情 文/花葉果 從前有一只小豬，它叫陳小胖。它特別想有一個女朋友，于是，它帶著一朵鮮艷的四瓣花，踏上了它的尋覓愛情之旅。 它來到了一片茂密的大森林，看見一只長頸鹿正伸長脖子咀嚼著鮮嫩的樹葉，于是便走上前去，抬起頭來親切地問：“長頸鹿小姐，你愿意做我的女朋友嗎？”“我們身高、體型、食物各不相同，讓我做你的女朋友好像不太合適吧。”長頸鹿很抱歉地說。 陳小胖第一次求愛沒有成功，可它并不灰心，繼續向前走。走到一條清澈見底的小溪旁，看見一頭大象正在低頭飲水，便跑到它跟前，像紳士一樣伸出一只手，說道：“請你做我的女朋友吧，我會陪伴你終身。”“我已經有男朋友了。”大象滿懷歉意地說，“況且，我的體積比你大好多，讓你做我的男朋友有點別扭。” 陳小胖非常失望，沒能找到合適的女朋友。它決定去河里游泳，緩解一下情緒。它拿著游泳圈走在河邊，碰巧看見一條母魚正在不遠處。它心里想：既然要找女朋友，就要勇敢到底。于是，它游過去，向母魚發起了求愛：“求求你，做我的女朋友吧，我會為你上刀山，下火海的。”“不行啊，我生活在水中，而你生活在陸地上，我們不能在一起生活。”母魚有些不滿地說。 陳小胖絕望了，它回到自己的家園，準備休息了。不料，外面卻突然響起了敲門聲。陳小胖轉身回去開門，一看，是一只憨厚可愛的小母豬。它主動向陳小胖求婚道：“請你做我的男朋友吧，我們將永伴一生。” 陳小胖這才恍然大悟，原來自己以前都做了錯誤決定，自己的同類才是最合適的人選。它立刻答應了母豬的請求，兩人相親相愛，幸福地生活在一起。 小豬種菜 文/張博琛 今天小豬來小猴家吃晚飯，小豬吃得津津有味，吃完后問小猴：“小猴，小猴，你這蘿卜太好吃了，是在哪里買的呀？快告訴我。”小猴說：“這些蘿卜不是買的，是我種的，無毒藥無污染，最好的是想吃多少就吃多少。”小豬一聽，像是打了雞血似地跑回家種蘿卜。 小豬先把地耕好，再把種子灑到土里，最后澆水。就這樣，小豬天天來澆水，就當蘿卜快長出來的時候，小羊來了，它看了下，說：“小豬呀，你怎么能種蘿卜呢？應該種梨，你想想梨那么甜還有那么多的汁水，可好吃了。” 小豬一聽，想：對呀，蘿卜不甜，汁水又少，我要種梨。于是小豬就干了起來。 就當梨樹快要長花苞的時候，小馬來了，它看了下，說：“小豬呀，你怎么能種梨呢？應該種西紅柿，你想想西紅柿又大又紅，又酸又甜，汁水比梨多得多。”小豬一聽，又馬上換成了西紅柿。 就這樣，小豬換來換去，最后什么也沒有種成。 小豬吃糖記 文/姚懿玲 從前，有一只非常愛吃糖的小豬。 一天，豬媽媽有事要外出。走之前，豬媽媽親切地囑咐小豬少吃一點糖。 可是，豬媽媽一走，小豬便走到了客廳，一邊打開電視機，一邊把桌子上各種各樣的糖果捏在手中，正準備坐到沙發上的時候，他想起了媽媽說的話。小豬一想，害怕地自言自語起來：“如果多吃了糖，媽媽說會蛀牙的，還要變笨的，多不好呀！但糖這么好吃，反正媽媽不在，吃一點怕什么！”他就吃了一顆，又吃一顆，吃了一顆，又一顆……過了一會兒，不知不覺中，垃圾桶里已經有了一大堆的糖紙，小豬只能忍著不吃了。 過了幾天，小豬正和小伙伴們玩得開心的時候，突然感覺牙疼得厲害，就請小伙伴們看看。“哎呀，一個黑色的大洞！”小羊吃驚地說道。小貓連忙說：“小豬，你蛀牙了！你要趕緊告訴你媽媽。”小豬想，怎么辦呀？我告訴了媽媽，媽媽就會不讓我吃糖的。可如果不告訴媽媽，天天牙疼，會很痛的。小豬的兩種念頭在拼命地打架，經過一番深思熟慮之后，小豬看見了心里的天平最終還是偏向了一方——不告訴媽媽。 又過了幾天，豬大嬸來家做客時，給小豬買來他最喜歡吃的大白兔奶糖，小豬馬上大吃特吃起來。突然小豬喊道：“我的蛀牙怎么不見了！不會是被大白兔奶糖黏住了，一起咽到肚子里了吧！”小豬急得像熱鍋上的螞蟻。 “哦，不！早知道，我就要聽媽媽和伙伴們的話，可能就不會落到如此下場了。”從此以后，小豬再也不吃糖了。 小豬牙疼記 文/李悅涵 大森林里，住著小豬胖胖。它的腦袋大大的，身體肥肥的，非常可愛。 一次，小兔家辦酒宴，請了小豬胖胖。小豬胖胖吃完飯，得到了一大盒喜糖，心里樂開了花。這可是它最喜歡吃的水果糖呀！它迫不及待地剝開一粒粉紅色的草莓糖，快速地往嘴里塞。哇！酸溜溜、甜津津的，味道一級棒。小豬吃著，口水也嘩嘩地往下流。瞧這吃相，真無愧于“饞豬”的稱號。吃完一顆，小豬忍不住伸手又拿了一顆往嘴里送。一顆、一顆、又一顆，不知不覺，十幾顆糖果下了小豬的肚。小豬心滿意足地抹了抹嘴，揉了揉肚皮，挺著它那圓滾滾的將軍肚，來到床邊，倒頭就睡。呼嚕呼嚕……很快，它就進入了甜甜的夢鄉。接下來的幾天里，小豬胖胖又像第一天那樣，只要看見糖，便一掃而光。 這天晚上，小豬胖胖感覺腮幫子鼓鼓的，隱隱有些脹痛。它不停地按著自己的腮幫。誰想，越按越痛，腮幫子更加腫大了。“哎喲！哎喲！痛死我啦！”小豬一邊在地上打滾，一邊大叫著。 正巧，狗醫生路過。狗醫生聽見了，關心地上前詢問：“小豬，你怎么啦？”小豬痛苦地托著腮幫說：“我這兒痛！”狗醫生叫小豬張開嘴巴，瞧了瞧說：“小豬，你的牙齒蛀了好大一個洞，需要馬上拔除。”小豬害怕極了，可是不拔不行，痛得受不了，還是下決心讓狗醫生拔。狗醫生動作嫻熟，三下五除二，就幫小豬把壞牙齒給拔了。狗醫生打趣地說道：“小豬，你這牙，肯定是你貪吃造成的吧。以后甜的食物要少吃。吃了以后，一定要記得刷牙。不然，牙齒拔了以后，就不方便吃東西了哦！”小豬胖胖點頭答應：“一定會，真的是牙疼不是病，疼起來真要命！” 小豬“呼嚕” 文/權巴喬 星期天，我和爸爸去爬山，一路上看到了許多家禽家畜，諸如雞、鴨、鵝、羊、豬等，可我最喜歡的還是又貪吃又貪睡的小豬崽“呼嚕”。它趴在地上的時候，身體就像一個被削尖了的橢圓，它的眼睛瞇瞇的，耳朵肥肥的，還有四條又短又胖的小腿。“呼嚕”的尾巴與眾不同，別的小豬的尾巴都是卷曲的，然而它的尾巴是直的，而且還有一撮兒白毛。莫非它是“早熟者”？ 午飯時間到！“呼嚕”睡眼蒙眬地向外看了看，原來農場主提著大桶來給它們添飯了。它興奮極了，一個勁地向柵欄上撞，想讓農場主先給它送飯。可這并沒有讓農場主改變方向先來給它送飯，反倒把兄弟姐妹們吵醒了。它們可比“呼嚕”理智多了。它們在食盆邊站成一排，不給“呼嚕”留位置。“呼嚕”一看，急了，橫沖直撞到了食盆邊，把另一頭小豬擠到了自己后面。被擠的小豬一看，這可不成，總不能不讓我吃飯吧！便用鼻子拱著“呼嚕”的肚皮，讓“呼嚕”難受得吃不下飯。戰斗開始！“呼嚕”轉過頭，也用鼻子拱著它的右前腿。這才是真正的“拱豬”！你拱一下，我拱一下。可它倆拱著拱著都餓了，于是就暫時停止戰斗，挨著擠著大吃起來，連前腿也放進了食盆里。天哪！它們一頓飯平均能吃半桶食物，食量可真大得驚人！ 半小時后，大豬小豬們終于吃得心滿意足了。“呼嚕”用鼻子拱拱柵欄，好像說：“我們吃飽了，放我們出去玩玩吧！”可農場主哪里理會它們呀！唉！算了，出不去就睡覺唄！它們睡起覺來可沉了！無論你怎么戳它，它也不起來，直到下一次，直到下一次吃飯。 “呼嚕”，你覺得這是我們的最后一次見面嗎？我還能找到你這樣的好朋友嗎？ 三只小豬 文/范嘉誠 自從上次想吃掉三只小豬的陰謀詭計失敗后，大灰狼很不甘心，天天絞盡腦汁地想：怎樣才能把三只小肥豬做成一頓美餐，美美地吃一頓呢？ 一天大灰狼去森林里散步，聽到小動物們在聊天。小兔子說：“后天小豬弟弟生日了，我們送他什么禮物呢？”小猴子撓撓頭說：“對呀，我得回家準備了。”小狐貍眼珠一轉說：“我也回去準備了。”大灰狼一聽，這可是個好機會，嘴角向上一揚：“嘿嘿！我也得回家準備準備。” 這天，陽光明媚，三只小豬早早地就起來了。老大和老二為了豬小弟老三的生日，把家里打掃得干干凈凈，打扮得漂漂亮亮的。剛布置完，就聽到了小兔子、小猴子、小狐貍們有說有笑地到家門口了。他們一個個向豬小弟道生日快樂！好多好朋友們都到齊了，其中還有一只很特別的大灰狗，原來，那是大灰狼，他穿上了小灰狗的服裝，也混進了生日會場，不細看完全看不出是大灰狼。 生日會開始了，百靈鳥唱起了《祝你生日快樂》歌，歌聲優美動聽，在森林上空回蕩。所有的小動物們也都盡情地唱歌、跳舞，就連大灰狼也沉浸在快樂之中了。 生日會結束了，小動物們都離開了生日會場。唯獨剩下了大灰狼，他東看看西瞅瞅。豬兄弟們以為大灰狗喝醉了，便請它住下來。大灰狼心想，我就裝醉，等找個機會吃掉你們。想到這里，大灰狼得意地笑出了聲。他的舉動被細心的豬老三識破了，老三不慌不忙地把自己的發現告訴了兩個哥哥。豬兄弟們想好對策，給大灰狼遞上一杯滾燙的開水，由于大灰狼穿了層大灰狗的服裝感覺不出水的溫度，拿起杯子就喝。“哇哇哇，燙死了！”趁大灰狼手忙腳亂的時候，豬老大扒下了大灰狼身上的外包裝，天那，這哪是大灰狗，原來是狡猾的大灰狼！沒等大灰狼反應過來，機靈的豬老三已經一棍下去狠狠地打中了大灰狼的頭。 大灰狼火冒金星，血流滿面地痛苦嚎叫，雙手抱頭夾著尾巴逃出了門，嘴里還不停地喊著：“我還會回來的！”豬兄弟們歡呼著說：“我們等著你。” >>>更多美文：好文章

人生感悟的文章——來自哈佛大學的六個幸福秘訣　　People love psychology. Let me clarify that. People love Positive Psychology sometimes called the psychology of happiness.　　And the study of happiness seemed to be pretty popular with Harvard students. That year, Tal Ben-Shahar’s class there on “How to get happy” (his words) packed them in at an estimated 900 students.　　And what’s the professors advice on happiness?　　Well he has six tips about the discovering happiness in your life:　　Six Tips For Happiness by Tal Ben-Shahar　　1. Give yourself permission to be human. When we accept emotions — such as fear, sadness, or anxiety — as natural, we are more likely to overcome them. Rejecting our emotions, positive or negative, leads to frustration and unhappiness.　　1.接受自己全然為人。　　失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。　　2. Happiness lies at the intersection between pleasure and meaning. Whether at work or at home, the goal is to engage in activities that are both personally significant and enjoyable. When this is not feasible, make sure you have happiness boosters, moments throughout the week that provide you with both pleasure and meaning.　　2.遵從你內心的熱情。　　選擇對你有意義并且能讓你快樂的課，不要只是為了輕松地拿一個A 而選課， 或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。　　3. Keep in mind that happiness is mostly dependent on our state of mind, not on our status or the state of our bank account. Barring extreme circumstances, our level of well being is determined by what we choose to focus on (the full or the empty part of the glass) and by our interpretation of external events. For example, do we view failure as catastrophic, or do we see it as a learning opportunity?　　3. 學會失敗。　　成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經常失敗。（勵志  www.lz13.cn）不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。　　4. Simplify! We are, generally, too busy, trying to squeeze in more and more activities into less and less time. Quantity influences quality, and we compromise on our happiness by trying to do too much.　　4.簡化生活。　　更多并不總代表更好，好事多了， 不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。　　5. Remember the mind-body connection. What we do — or don’t do — with our bodies influences our mind. Regular exercise, adequate sleep, and healthy eating habits lead to both physical and mental health.　　5. 有規律地鍛煉。　　體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3 次，每次只要30 分鐘， 就能大大改善你的身心健康。　　6. Express gratitude, whenever possible. We too often take our lives for granted. Learn to appreciate and savor the wonderful things in life, from people to food, from nature to a smile.　　6. 表達感激。　　生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。分頁：123

中國的扇子，已有幾千年的歷史。關于起源，較為有趣的說法，說扇子源于遠古時代：傳說我們的祖先在烈日炎炎的夏季，常常隨手摘個大樹葉或將禽類羽毛進行簡單的加工，即用來遮陽和扇風。所以，扇子還有個“障日”的別名。 我小的時候，我們家做過販賣雞毛扇子的生意。記得家中院里經常堆滿了雞毛扇子頭和劈了口的木頭扇子把；我和奶奶、母親、嬸子負責把扇子頭插到扇子把上的劈口里，然后再由祖父、父親他們用釘子釘牢靠：一把雞毛扇子就制作好了。祖父、父親他們將雞毛扇背上趕集去賣，或走街串巷去賣。但最后也沒因此發財，后來就不做這生意了。 不過，五顏六色的雞毛扇子，在我們家確曾隨處可見。夏日里，奶奶總拿一把扇子為我扇風。有時候，扇子的羽毛蹭到身上，也像奶奶扇出的風一樣，柔柔的爽快愜意。晚上，奶奶則拉著呱兒，一直把我扇進夢鄉。 如今，那樣的雞毛扇子再也難見了。看羽毛扇，也只有看舞臺上諸葛亮拿的那把鵝毛扇了。 >>>更多美文：心情隨筆

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